最後の更新から随分経ってしまいましたが、毎日元気にやってますよ。
ポジティブデッド、素手で330kg引きましたら手の平のマメ、持っていかれました。
それはさておきタイトルの話。つい先日東京のリアル筋力ジム店長のつぶやきを見て書いてます。
本物の筋トレって、やったその場で、本来その人が発揮できるはずの筋力をちゃんと引き出せる、そういうものであり、それが誰でも体験できるのがうちのジムにある鍛錬製のマシンだったり、フリーウェイトでの正しいトレーニングです。
正しいトレーニング、なんていうと色々言う輩がいるので、ここでは、その場で筋力が強くなる、そんなトレーニングのことを指しています。もちろん、人によって身体の使い方の上手い下手、習熟の速さ等ちがうので、パワーアップの程度に差はありますが。
まあそんな感じで、上でいっている正しいトレーニングを知りたい人はファインに遊びに来てください。
平日夜と土曜日なら私が常駐しているのでいろいろお話もできると思います。