えー、当ジムでもたまーにですが、加圧トレーニングについて聞かれることがあります。

まともに対応しだすと、いろんな実証実験がどうだの、面倒な話になるので、

「これから力を出そうとする筋肉に、なんでわざわざ血流を悪くすることが良いのか私は理解できないから興味もない(そんなことしたらそもそも力出ないじゃん!!)」

と答えます。

加圧トレーニングに関して、私が勝手に信頼しているお二人が、コメントされていますので、そちらのリンクを紹介しておきます。興味のある方は是非、ご一読ください。

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