よく通販番組とかで、低周波の電流を流して腹筋を収縮、弛緩させて筋肉を鍛えるというやつ紹介してますね。

「あれ、効くの？」

と聞かれることがあるんですが、普通に考えて、あれ、理屈的には治療院でも同じことやってますよね？（いまでもあるのかな？）

それで、治療院でそういうのを年中やっているお年寄りの体見てみてください。

ムキムキしてます？

してませんよね？（なかには本当に鍛えていてムキムキの人もいるかもしれませんけど）

そりゃそうです。

何の負荷もかけずに、電気で緊張と弛緩を繰り返えさせてるだけですから。

当たり前ですが、筋力は負荷を与えないと強くなりません。

筋力がUPしないなら筋トレとしての効果は無いということです。

筋肉の形は、もしかしたら多少は変化するのかもしれません（本当にそうなのか私は知りません）

見た目がすべて、運動はしたくない、という方がどうしても試したいというなら止めはしませんが、

筋力UPや身体能力UPを目的とするなら、全くもって無駄な浪費になってしまうでしょう。